10 малки трика за отслабване тази зима Follow

10 малки трика за отслабване тази зима

Зимата настъпва с пълна сила и може би е време да стартирате нова програма за отслабване. След продължителното излежаване и мързелуване през летните горещини и пренебрегването на всякакви диети, прекрасните зимни условия ни обещават допълнително натрупване на килограми. Ако искате да избегнете това и да запазите едно здравословно тегло, трябва да следвате малко прости правила. Вижте десет прости начини да запазите теглото си през зимата и да не позволявате да напълнявате допълнително.

Махнете захарта от менюто

Захарта е токсична. Тя води до диабет и лошото стоматологично здраве, но също така е и основната причина за затлъстяването, тъй като тя създава идеалната среда за съхранение на мазнини. Преди години, никой не знаеше, че този подъл виновник е основната причина за нарастващата епидемия от затлъстяване. Намалете приема на сладки лакомства и зърнени култури и ще подобрите шансовете си за отслабване.

Започнете с нови рутинни упражнения

Стартирайте с нови...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност