Присъствието на здравословни храни в менюто не е достатъчна гаранция, че ще отслабнете. Напротив – човек може дори да качи килограми, ако се храни хаотично. Хапването по график се отразява положително на обмяната на веществата и помага на тялото да изгаря мазнините, пише британският в. „Телеграф“.
Хубавото е, че не е задължително да се спазва строга диета. Специалистите установили, че …
