Примерни менюта за 90 дневната диета

Примерни менюта за 90 дневната диета

Тъй като много хора споделиха техните примерни менюта, съм извадила част от менюта на отслабващите с 90 дневната диета за да ги имате като по-лесна справка. Всички менюта са споделени от наши потребители, които до момента имат много добри резултати от отслабването с 90 дневната диета.

Стаси (приключила диетата с 12 килограма за 90 дни):

Първи ден

Сутрин: два портокала Обяд: Омлет със сирене и кашкавал и две кюфтета,понякога и салатка или кисело мляко Вечеря: Сирене, кашкавал, месо

Втори ден

Сутрин: два портокала Обяд: боб яхния/една порция/,картофено пюре/една топка/, а понякога ориз със зеленчуци След три часа: някакъв плод. Вечеря: Същата, като обяда.

Трети ден

Сутрин: два портокала Обяд: 2 бутер банички с лютеница и кисели краставички и задължително нещо сладко. След три часа: един кроасан Вечеря: спагети с гъби и доматен сос и задължително нещо сладко/парче торта или някакъв друг сладкиш. Може две парчета кекс, меденки и каквото се...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност