Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които оказват добро влияние върху човешкото здраве и по-специално върху храносмилателната система. Обикновено бактериите се считат за нещо лошо, причинители на заболявания, но трябва да знаете, че съществуват както вредни, така и полезни бактерии. Пробиотиците често са наричани „добри” бактерии и естествената им среда е човешкото тяло. Ако организмът ви изпитва недостиг, могат да бъдат набавени от външни източници (храни или хранителни добавки).
