13 храни за по-нисък холестерол

12
Добави коментар
zivvo
zivvo

Холестеролът, особено високите стойности на „лошия“ LDL, са сериозен риск за атеросклероза и сърдечно-съдови инциденти. Тези мазнини си ниска плътност причиняват натрупване на плака в артериите, което води до инфаркт или мозъчен инсулт.

Всеки може да направи нещо срещу това – например да внимава много какво яде. Това, което е здравословно, може да бъде и много вкусно. Уверете се сами от списъка на топ храни, които действат срещу лошия холестрол. Не е никак трудно да ги включим във всекидневното си меню!

1. Черен шоколад…

2. Авокадо…

3. Чаша червено вино…