За да премахнете натрупаните токсини в тялото и да прочистите червата просто трябва да отделите един ден, в който да направите малко по-специална диета.
Не всяка диета има за цел свалянето на килограми, но почти всяка диета допринася за по-доброто храносмилане и помага на организма да се освободи от натрупаните токсини.
Както за да отслабнете, така и да прочистите тялото си е нужно добро функциониране на червата.
Нека да видим как да изчистим червата с помощта на еднодневна диета основаваща се на използването на плодови и зеленчукови сокове, както и на черен хляб и чай.
Еднодневна диета за прочистване на червата
Необходими са ви 200 гр. черен ръжен хляб, който нарязване на малки кубчета. Поставяте кубчетата в по-дълбок тиган или друг съд с капак и заливате с един литър вряща вода. Покривате с капака и оставяте да престои 10-12 часа. След това инфузията се прецежда през няколко слоя тензух.
Меню на еднодневната диета:
Веднага след като се събудите се изпива чаша зелен чай без захар.
В 8:00 часа се изяжда една ябълка и чаша от напитката с черен хляб.
В 9:00 часа се смесват половин чаша от напитката с черен хляб и половин чаша сок от грозде.
В 10:00 часа се изпиват 2 чаши неподсладен зелен чай, а в 11:00 часа отново пиете сместа от напитката с черен хляб и гроздов сок.
За обяд се изяждат допълнително още 100 гр. грозде.
В 15:00 часа се изпиват две чаши неподсладен зелен чай.
В 16:00 часа се прави смес от напитката с черен хляб и сок от моркови – по половин чаша и от двете.
В 17:00 часа се изпива чаша минерална вода.
В 18:00 часа се изяждат три сурови сладки пиперки.
Накрая в 19:00 часа се изпива смес от половин чаша от напитката с черен хляб и половин чаша от сок от круша или ябълка.
Преди да си легнете може да изпиете чаша неподсладен зелен чай.
