Минерали и витамини за здрави зъби| Дентална клиника MedicalDent

1
318
Добави коментар
seomystic
seomystic

За да имате холивудска усмивка, освен с перфектна орална
хигиена, ще трябва да се грижите за здравето на зъбите си и като приемате
полезни хранителни вещества. Има редица минерали и витамини, които са ценни
както за естествените ви зъби, така и за фасетите или зъбните импланти.

Правилното хранене е един от най-важните фактори за
здрави и блестящи зъби. Представяме ви най-необходими витамини и минерали,
които задължително трябва да включите в менюто си, ако искате да държите
инфекциите надалеч.

Калций – основен изграждащ минерал
на здравите зъби и кости.

Витамин D – спомага за усвояването на приетия калций от организма.

Флуор – той играе решаваща роля
в борбата с кариесите. Благодарение на този химичен елемент, формиращ дентина и
зъбния емайл, може да поддържате белотата на зъбите и фасетите си. Флуорът се съдържа в питейната
вода и е доказано, че редовното му приемане в умерени количества предпазва
зъбния емайл от увреждания.

Фосфор – участва активно в
образуването на зъбния емайл, в комбинация с калция.

Магнезий – неговата функция е
същата като на фосфора. Освен, изграждащ емайла на зъбите, магнезият помага на
приетия калций да остане в организма.

Витамин С – това е водоразтворим
витамин с десетки важни функции в човешкия организъм. С помощта на витамин С,
желязото се усвоява по-добре от тялото.

Витамин А – каротинът във витамин А
е отговорен за развитието на здрава костна система и добро състояние на венците.
Освен това витаминът е и силен антиоксидант, предпазващ целия организъм от
вредните влияния на околната среда.

Витамин
В-12 и витамин Е са едни от
добавките, които е препоръчително да приемате, дори под формата на добавки, ако
сте претърпяли стоматологична интервенция, като поставяне на фасети или зъбни импланти, с цел да подсилите
както зъбите, така и тъканите в устната си кухина.