Селърито – растение, което практически няма аналог в природата по химичен състав и лечебни свойства. В допълнение към всички ползи, които целината /селърито може да донесе на човешкото здраве, тя е също чудесен продукт за отслабване, тъй като 100 гр., пише zajenata.bg.
целина съдържат само 22 калории. Това означава, че за неговото разграждане тялото изразходва повече енергия, отколкото получава!
Спанакът също насърчава загубата на тегло, освен това, той перфектно почиства червата от токсини. Това растение се нарича „метла за тялото“ заради високото съдържание на фибри.Днес ще ви предложим рецептата за приготвяне на здравословна, изгаряща мазнините супа от тези продукти. Тя ще насити тялото ви с необходимите хранителни вещества и ще помогне да се избавите от допълнителното тегло!
Съставки:
6 стръка селъри
150 гр. спанак
1 ябълка
1 с.л. дижонска горчица
50 гр. орехи
350 мл зеленчуков бульон
1 с.л. лимонов сок
сол на вкус
черен пипер на вкус
Приготвяне:
Нарежете спанака, целината и ябълката.
Поставете ябълката и зеленчуците в блендер, добавете ядките, лимоновия сок, горчицата, сол и черен пипер на вкус.
Добавете зеленчуковия бульон и смелете всичко в блендера.
