Кои са храните, с които ще се вталим след празниците?

Кои са храните, с които ще се вталим след празниците?

След празниците всички се чувстваме малко по-некомфортно от преди. Можем спокойно да кажем, че ваканцията ни подейства отпускащо, защото ни накара да се отдадем на някои от най-големите си страсти – тестото и сладките неща. За да се вталим бързо, трябва да включим в менюто си няколко храни, с които ще успеем да си възвърнем свежия вид и добър тонус. Днес сме подготвили за вас меню, с което да отслабвате вкусно. Ето и храните, които трябва да си набавите:

Диня и пъпеш – тези вкусни плодове съдържат огромно количество вода и малко захар, което ги прави чудесни за междинни хапвания и закуска. Водата в тях помага да извеждане на токсините от организма.

Цитрусовите плодове – те са ценен източник на витамин Ц, съдържат малко въглехидрати и са чудесни за поддържане на чревния баланс. Правете си сок от грейпфрут и портокал всяка сутрин, за да се чувствате свежи и в отличен тонус.

Ябълката – този златен плод подпомага отслабването с ценни фибри в състава си, а също...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност