Как може да се контролира гладът?
Всеки знае колко е трудно да се поддържа дисциплина и да се противопоставяме на сладките изкушения, така че прочетете няколко съвета за това как да победите глада!
Изпълнявайки тези съвети ще поддържате тялото си във върхова форма.
1. Контролирайте приема на калории с дъвка Най-добър заместител на пуканките и нездравословната храна, които консумираме по време на гледане на телевизия, са дъвките без захар. Необходимостта да хапваме нещо може да бъде задоволена с вкуса на дъвката, без да се налага да приемаме калории.
Информационен портал Е-здравеЙ Здравен форум
loading…
