10 храни, които ще ускорят метаболизма ви

12
302
Добави коментар
10te.bg
10te.bg

Метаболизмът или обмяната на веществата е съвкупност от биохимични реакции, които протичат в клетките на организма, за да го поддържат жив. Тези процеси му позволяват да нараства и да се възпроизвежда, да обновява своите структури и да отговаря на промените в заобикалящата ги среда.

Много хора са склонни да обясняват по-бавния си метаболизъм с генетични дадености, но истината е, че обмяната на веществата може да се контролира чрез спорт и правилно хранене.

Следващите 10 храни имат свойството да засилят процесите в тялото ви, подобно на една умерена кардио тренировка, например. Те ускоряват метаболизма, спомагат за изгарянето на излишните мазнини от тялото и поддържат организма здрав и в кондиция. А кой не би искал точно това?