Как да помогнем на черния си дроб! | За един по-щастлив живот!

3
461
Добави коментар

Черният дроб има едни от най-трудните задачи в организма ни: – участва в превръщането на храната в съставки, които организма използва за основните си нужди; – филтрира отровните вещества от храната ни; – синтезира жизненоважни белтъчини; – засилва имунната ни система.

Черният дроб няма нерви, които да предават болка и нарушената му функция се открива много късно. Повечето хора се замислят за него, едва когато той започне да им служи. Когато е претоварен, черният дроб разрушава собствените си клетки, като постепенно проблемът се прехвърля и върху други органи. Болка се появява едва, когато са засегнати околни органи.

Какви са предупредителните сигнали за нарушена функция на черния дроб? – кафеникави кръгове под очите; – жълтеникави оцветявания около устата; – жълто оцветяване на бялото на очите (склерите) или на цялото лице; – точкообразни кръвоизливи по бузите; – ако не спите добре през нощта, между 1 и 3 часа, когато дробът работи най-усилено; – умора, особено след обедното хранене. Възможно е функциите на черния дроб да са отслабени или да е възпален.

При млади и здрави хора заболяванията на черният дроб може да протече и без видими причини. Те просто се чувстват непрекъснато уморени и отпуснати.

Каква профилактика да предприемем, за да предпазим черния си дроб? – Консумирайте повече плодове, за сметка на мазните и тежки ястия. Прекомерната употреба на мазнини е вредна за черния дроб, особено в горещите дни, когато се преработва още повече. – Ходете на сауна. Работата на черния дроб се облекчава след изпотяването, при което се изхвърлят отровите от организма. – Най-подходящите билки за черния дроб са бял трън и артишок. – Намалете напрежението. Според специалистите стресът и преглътнатите ядове нанасят повече поражения, отколкото алкохолът и мазната храна, взети заедно. Затова отделяйте време за любимото си хоби, за разходки, за срещи с приятели и приятни минути със семейството. – Намалете алкохола. Мъжете не трябва да надвишават 60 мл концентрат дневно или 0,5 л вино. За жените 20 мл концентрат или 0,2 л вино. През летните месеци ограничете алкохола и го заменете с вода или прясно изцедени плодови сокове.

Тази статия е само с информативна цел! Единствено лекар може да постави диагноза или да предпише лечение. Правете си редовно профилактични прегледи, за да сте спокойни за здравето си!

Продукти за черен дроб и детоксикация вижте тук …