Магнезият е минерал, който се продава свободно като хранителна добавка в аптеки и магазини. Препоръчва се при мускулни крампи или по-сериозно физическо натоварване. Известно е, че релаксира не само мускулите, но и нервите, както и кръвоносните съдове. Затова препаратите с магнезий често са част от терапията при хипертония, аритмия или след прекаран лек инсулт. Има значение още за здравината на костите, играе важна роля и за справяне с възпалителните процеси.
Връзката между магнезия и депресиите е добре документирана, но учените още не са разгадали точния механизъм, по който минералът оказва влияние. Знае се, че …
