Всяка година европейските държави сменят два пъти в годината часовото време. От това страда вътрешният ни часовник, който трябва да се адаптира към новия ритъм. Можем да преодолеем за 2-3 дни неразположението, свързано с необходимостта да ставаме и лягаме по-рано или по-късно, казва д-р Ян-Дирк Фаутек, цитиран от в. „Билд“. Неговият основен съвет: Веднага след ставане да пуснем в жилището си възможно повече свеж въздух и светлина, за да се освежи тялото….
