Митовете за отслабване

Митовете за отслабване

Когато става въпрос за загуба на тегло, няма как да се оплачем от липсата на съвети и чудодейни трикове. Въпросът е обаче дали те са реални и дали в действителност работят.

От BuzzFeed Health се допитват до различни диетолози, треньори и експериментатори по хранене, като ги молят да споделят кои са най-широко разпространените схващания за загубата на тегло.

И това е интересно: Питате ли се защо не може да отслабнете, отговорът е в 6-те вида затлъстяване. Ето техните обобщени мнения:

Килограмите са важни

Много хора се стремят към определени килограми, които те смятат, че са идеални за тях. В момента, в който се доближат до тях, поставят нови цели и са в постоянно преследване на измислено от тях съвършенство. Експертите съветват да не се фиксирате към цифрите на кантара, а да се стремите да постигнете и поддържате тяло, което харесвате.

Някои храни изгарят мазнини или ускорят метаболизма Много често се случва редица списания и книги да ни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност