22:22 –
Кратко съзерцание, медитация. В себе си…
Останете сега… в минути съзерцание и покой.
Отпуснете се в себе си, в своята вътрешна тишина.Чуйте дъха си.Вдишвате и издишвате и се освобождавате.Вдишайте по -дълбоко, потънете в святото си пространство от любов и мъдрост. Издишайте.Чуйте музиката на сърцето си. Вие сте леки и радостни.
Лека усмивка и дишате.Покоят е във вас и овъд.Отпуснете се и дишайте.Просто дишайте и усещайте. Вие сте, тук сте.Усещане за мир, за сливане и чистота.
Без правила.Излезте от тях.Излезте от определението за нещо, някого и за всичко.Като малко дете изчуавате себе си и света.Дишайте и се усмихвайте.Усещане за единение с всичко и нежна, тиха мъдрост, за мекота и топлина.Свободни сте.Усетете свободата си и полъха на това да сте отново себе си.Тихата музика се слива с вас.
Предайте всяка своя тревога и болка на този блажен вътрешен мир, на тази ярка светлина на вашата мила душа.Вие сте.Тук сте.И сте прекрасни.
Дишайте и бъдете.Когато пожелаете, леко отворете очи и се усмихнете на себе си, на всички и на живота.
Мир е.Добро е.Светло е.Чисто е и свято.
Свобода.
Весела Жозета
