Хората са скептични към диетите, които обещават бърза загуба на тегло, защото те звучат твърде хубаво, за да са истина. Няма никаква магия във Военната диета, просто я опитайте и се убедете в нейното действие.
Ден 1:
Закуска: Една филийка препечен хляб, 2 супени лъжици фъстъчено масло, ½ грейпфрут, 1 чаша кафе или чай (с кофеин)
Обяд: 1 филийка препечен хляб, ½ чаша риба тон, 1 кафе или чай 1 чаша
Вечеря: 1 чаша зелен фасул, 85 г месо (всеки вид), ½ банан, ½ чаша Ванилов сладолед
Ден 2:
Закуска: Една филийка препечен хляб, ½ банан, 1 яйце
Обяд: 5 солени бисквити, 1 чаша извара, 1 твърдо сварено яйце
Вечеря: 1 чаша броколи, ½ чаша моркови, ½ банан 2 хот года, ½ чаша Ванилов сладолед
Ден 3:
Закуска: 1 резен сирене чедър, 5 солени бисквити, 1 малка ябълка
Обяд: 1 филийка препечен хляб, 1 твърдо сварено яйце
Вечеря: 1 чаша риба тон, ½ банан, 1 чаша Ванилов сладолед
Уверете се, че следвате правилата на диета, да не се консумира нищо повече, нито по-малко. Въпреки че изглежда много проста, има бърз ефект за кратко време. Най-хубавото е, че не е нужно да се готви много. Приятен ден и се насладете на тялото си, както никога преди!
Свързани
