Виновен ли е „бавният“ метаболизъм за проблемите с теглото?

Виновен ли е „бавният“ метаболизъм за проблемите с теглото?

Доста от нас често използват израза „всичко, което хапна ми се лепи“ и обикновено обвиняват за това бавния си метаболизъм. Масово преобладава схващането, че той е основната причина за наднорменото тегло. В повечето случаи метаболизмът е „погрешно разбран“. За да успеем да променим това, първо трябва да научим повече за него.

Метаболизъм – същност

Най-общо метаболизмът като процес е съвкупност от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм. Тези биохимични реакции отговарят за това, дали приетите калории чрез храната ще бъдат съхранени (анаболизъм) или освободени (катаболизъм). Поради това някои хора възприемат метаболизма си като един неработещ механизъм, отговорен за проблемното им тегло.

Митовете за метаболизма и проблемите с теглото

1. Бавният метаболизъм е „виновен“ за наднорменото тегло

Много е важно да разберем, че основната причина за наднорменото тегло на първо място са излишните калории. Те са тези, които се съхраняват в организма...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност