10 лесни и естествени начина за стимулиране на имунна система

10 лесни и естествени начина за стимулиране на имунна система

Вече е есен и със захладняването навън организмът ни е изложен на все повече атаки. Нашата имунна система трябва да е достатъчно силна, за да издържи на рязката смяна на температурите, но това не може да се случи от само себе си. Ние трябва да положим сериозни усилия, за да укрепим тялото си и това не е единично дейтвие, а процес, който трябва да продължава през целия живот. Ето защо подбрахме за вас 10 лесни и естествени начина за стимулиране на имунна система, благодарение на които ще бъдете в безопасност през идващата зима.

Основното нещо, което ни липсва след края на лятото, е получаването на солидно количество жизненоважен витамин D. Този мастноразтворим хранителен елемент е абсолютната основа за добро здраве и 90% от него идва от слънцето. Това е една от причините да се чувстваме по-добре през летните месеци. За щастие, природата е щедра към нас и ни дава много начини да си помогнем, дори когато слънчевата топлина не огрява лицето ни толкова често. Нека видим...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност