Гергана Малкоданска няма никакво намерение да се отпуска, дори по празниците, разбра КОЧ.
Красивата синоптичка стана майка през лятото, а от няколко дни отново е на екран. Тя поддържа форма и по Коледа, при това с доста стряскащо упражнение.
От столичен фитнес Малкоданска се показа застанала на главата си с вързани към тавана крака. Тя използва специални обувки за висене, които помагат за изпълняването на упражнения за корем и задната част на бедра и дупе. Усещането е като за различен тип натоварване, което лесно показва плочките на корема и премахва излишните мазнини. Висенето надолу с главата има и други плюсове, като подобряване на баланса, ориентацията и раздвижване на кръвта в цялото тяло.
Странното упражнение е и много добро за разтягане – няма нищо по-хубаво от това да се разтегнете след тежка тренировка, което допринася за по-лесно възстановяване на тялото, пише hotnews.bg.
Марица
Твоята оценка
Общо гласували
loading…
