Пролетна умора? Има как да я преборим!

Пролетна умора? Има как да я преборим!

Тази сряда посрещаме астрономическата пролет. Дни по-късно ще преминем и към лятно часово време. В тези първи дни от новия сезон, вероятността да се „заразим“ с пролетна умора се увеличава, предупреждават лекарите. Още повече, предвид температурните амплитуди в момента. Причината за това е, че при смяната на сезоните, както и въртенето на стрелките на часовника, организмът ни има нужда от пренастройка. Пролетната умора е начинът на тялото ни да се избави от шока, който преживява по това време на годината.

Какво се случва всъщност? Тялото ни търси различни вещества, сред които и хормона на „щастието“ – серотонин, за да ни енергизира и подготви за сезона на активността, пробуждането и ускорения обмен на веществата. За производството му, обаче, е необходим сън. Това от своя страна отключва производството на мелатонин – хормонът на съня. Той се смята за един от виновниците за т.нар. „пролетна умора“.

Разбира се, за всяка болежка си има и лек. Макар пролетната умора да не...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност