Днес отбелязваме т.нар. “Ден без асансьори”. Това е глобална инициатива, част от кампанията NowWeMOVE. Редица бизнес сгради, търговски центрове, паркинги, учебни заведения, институции и др. ще се откажат от удобството на автоматичните асансьори, за да обърнат внимание на значението на активния начин на живот.
Целта на това събитие е да привлече внимание към физическата активност за здраве и да покаже, че за да се движим не е необходимо да отделяме време и средства. В тази връзка организаторите у нас – сдружение “BG Бъди активен” ни приканват да предизвикаме себе си и да използваме стълбите вместо асансьора и ескалатора поне за ден.
Защо стълбите са полезни?
* Горите три пъти повече калории отколкото ходейки; * Използвайки стълбите ежедневно, ще увеличите нивата си на физическа активност; * Повишава количеството на „добрия холестерол“ в кръвта; * Използването на стълби ще ви помогне да поддържате костите, мускулите и ставите си здрави.
