В последно време всички водим доста натоварен начин на живот. Често работата ни се оказва твърде много, а времето за обяд – твърде малко. Пропускането на хранене не е добър вариант, а и работата на празен стомах прави работния ден, като че ли още по-дълъг и дори безкраен.
Но как да запазим контрол върху фигурата си и да похапваме по време на работа, без да прибягваме към бързи закуски, солети, кроасани и други джънк храни?
Тайната се крие в планирането. Отделете си половин час вечерта, за да подготвите хапването си за следващия ден, за да е готово, когато имате нужда от него.
Ето и няколко здравословни идеи за това:
[[ Прочети повече на iNEWSbg.com ]]
