Всичко за коланите за корекция на стойката - АЛФАМЕДИКА

Всичко за коланите за корекция на стойката - АЛФАМЕДИКА

Обездвижването и продължителното седене пред компютъра не само заменя живата комуникация и разходките на чист въздух, но и често водят до прегърбване. Това е не просто естетически проблем, а носи и много рискове за здравето. С изкривяването на гръбначния стълб се нарушава работата на много вътрешни органи – сърцето, белите дробове и чревния тракт.

Мога ли да направя нещо, за да коригирам стойката си?

Преди всичко, трябва да укрепите мускулатурата, която е отговорна за горната част на гърба и раменете - за това има специални физиотерапевтични комплекси от упражнения, плуване, стречинг.

Обърнете специално внимание на работното си място. Налага ли ви се прекарвате работния си ден пред компютъра седнали на бюро? Тогава организирайте правилно работното си място – удобно бюро, монитора да бъде на нивото на очите ви, ортопедичен стол или използвайте специална лумбална опора гърба си като тази:

Масажите и мануалната терапия ще засилят ефекта чрез...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност