11 съвета за по-добър контрол на холестерол и триглицериди

35
675
Добави коментар
zivvo
zivvo

През последните години излязоха много нови проучвания, които показват, че холестеролът има своята важна роля в организма, включително и за имунната система.

Въпреки това е важно да анализирате начина си на живот и да усвоите някои полезни навици. Не е нужно да ограничавате драстично мазнините в храната (това по-скоро би навредило на здравето), а по-скоро да се научите да правите разлика между добри и лоши мазнини.

Не всички мазнини са еднакви – напротив! Докато някои от тях се препоръчват повече, други трябва да се избягват. Ето 11 съвета на немски специалисти

1. Гледайте на повишените нива на мазнини като на важен сигнал от организма!