Ако сте на детокс диета, можете да включите детоксикиращата салата на Бионсе в менюто си. Тази салата ще помогне за бързото елиминиране на токсините от тялото ви, регулира нивото на холестерола и ви зарежда с енергия.
Съставки
4 чаши рукола
2 чаени лъжички зехтин
1 супена лъжица ябълков оцет
малко лимонов сок
½ чаша киноа
2 супени лъжици нарязани бадеми
малко морска сол
2 филийки портокал за украса
Приготвяне
Сварете киноа в 2 чаши вряща вода за около 10 минути. Извадете киноата от водата и я смесете с рукола, зехтин, лимонов сок, оцет, бадеми и морска сол. Украсете салатата с портокаловите резени.
Консумирайту салатата при всяко хранене. Тя ще ви зясити бързо и ще осигури много хранителни вещества на тялото ви, причина, поради която тази салата е чудесен избор и при диети за отслабване.
