Руският психиатър и лекар Марк Сандомирски разкри на света, как да се отървете от стреса на съвсем прост начин. С оглед на това, че продължителното излагане на стрес може да предизвика сериозни здравословни проблеми, не е лошо да се пробва. Тялото има всички силни защитни механизми, както и от стрес.
Според този лекар, ключовата точка за освобождаване от стреса се намира в ухото, точно както е показано на картинката.
Тази точка се намира в центъра на горната трета част от ухото.
Този лекар съветва да се прави масаж на тази точка с помощта на клечка за уши, или още по-лесно – с помощта на пръст.
Необходимо е с кръгови движения да масажирате тази точка и да дишате дълбоко.
При вдишване погледнете на лявата страна, а при издишване погледнете надясно. Съветът е да се масажира тази точка преди лягане.
