5 съвета как да останем здрави и силни в сезона на вирусите

5 съвета как да останем здрави и силни в сезона на вирусите

Месец декември е изпълнен с празнични вълнения, приятни спомени и весело настроение. За съжаление, този период от годината е свързан и с най-много вирусни атаки. В разгара на грипния сезон е необходимо да се предприемат спешни мерки, с които да се избегнат симптомите на настинка и грип. Съвсем скоро настъпва астрономическата зима, която предвещава мразовити снежни дни. За да сте здрави и да се радвате на красотата на природата без притеснения за коварните вируси, трябва винаги да сте подготвени за тях.

Искате да надхитрите грипа? Прочетете нашите 5 съвета как да останете здрави и жизнени през цялата година.

Приемайте повече течности

Водата е основна съставка на нашето тяло. Добрата хидратация дори през зимата е от изключително значение за поддържане баланса на течностите в организма. Водата помага за оптималното функциониране на всеки орган, затова специалистите препоръчват да приемаме по 7 или 8 чаши, или общо около литър и половина вода на ден, за да сте...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност