Няма съмнение, че Витамин С е един от основните източници при борбата с грипа и настинките. Но знаем ли за какво друго е полезен този витамин? Какви са здравословните му дози и как можем да си го набавим. Има ли опасност от предозиране с Витамин С?
Както знаем, по-голямата част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или под формата на хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да си произведе нужното му количество само. Такъв тип витамин е и Витамин С.
Какво представлява Витамин С?
[ Научи повече на iNEWSbg.com ]
