Защо искате да ядете непрекъснато?

Защо искате да ядете непрекъснато?

 Обясняваме, че дори най-отдаденият последовател на здравословния начин на живот по време на релаксиращ престой у дома с филми и хубава книга, често иска да яде. И то най-често не става дума за нещо здравословно. Този глад повечето пъти не е истински, а само емоционален и за да се задоволи, не е необходимо да се готви или поръчва храна – съветите на испанските диетолози ще помогнат да се преодолее желанието да се дъвче нещо.

Ядете сами или пред компютъра

Както обяснява диетологът и технически директор на лабораторията за модерна козметика Luxmetique, Диас Лоренте: „Когато се храните с компания, усещането за пълнота се появява постепенно – бавно се наслаждавате на социализацията и храненето.“ „Когато обядваме или вечеряме сами, обикновено дъвчем храна бързо и се опитваме да завършим яденето възможно най-скоро. Особено ако се храните с компютъра и в същото време се опитвате да свършите всички неща, които сте започнали. Когато прекарате много време пред монитора, желанието...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност