За всеки човек, който иска да намали теглото си, е ясно, че трябва да направи известни „жертви”. За да постигнем желаните резултати трябва да спазваме хранителен режим и да спортуваме. Но има и още нещо много важно – да избягваме алкохола.
Как питиетата пречат на диетата?
За да сме напълно честни, не става въпрос само в пресмятане на калории, макар че алкохолът като цяло е доста калоричен. Подобни напитки изострят апетита и затова, когато пием, похапваме. Ако все пак успеем да контролираме желанието си за ядене, значи може да си позволите да пийнете, но малко… в случай че държим да отслабнем.
Имайте предвид, че подобни течности забавят метаболизма. Причината е, че тялото не може да ги складира и е принудено да ги преработва веднага след приемането им. Така се забавят останалите метаболитни процеси и приетите калории се превръщат в мазнини.
