Всички знаем, че закуската е най-важното ядене за деня. По тази причина в този пост, ще ви представим на вашето внимание 5 идеи за бързи и полезни закуски. Надяваме се да пробвате поне една от тези идея.
Пълнено авокадо с яйце и пълнозърнен тост
2. Овесени ядки с кокосово мляко, стафиди и лешници
3. Кисело мляко с горски плодове
Класика, но толкова апетитна и разхлаждаща! Киселото мляко е перфектен източник на протеин и калций, а плодовете съдържат витамин С и мощни антиоксиданти, които помагат на тялото да се пребори със стреса и правят кожата сияйна. Може да добавите и малко зърна към плодовото кисело мляко.
