Как да си приготвим индеалния сандвич за всеки ден !

Как да си приготвим индеалния сандвич за всеки ден !

Какво ядем на работа или в училище? Всеки трениращ си е задавал този въпрос много пъти. Ако сме обикновени хора, не ни интересува външността ни или не знаем какво да сложим в устата си - това не е проблем. Обаче тези от нас, които работят усилено за изграждане на мускули, добре знаят, че храната е от решаващо значение за крайния резултат. Проблемът тук е, че не можете да купите готовите продукти, от които се нуждаете. Човек трябва да е много умен, за да формулира всички необходими съставки - протеин, въглехидрати, калории и т.н. Скъпи читатели, днес ще ви осигуря идея за сандвич, която ще ви спаси от тази ситуация. Необходими продукти:  1/2 пълнозърнест хляб / или бегета може и пърнозърнеста франзела.  150гр Бяло пиле;шко филе или късчета месо 100гр. 50 грама кашкавал или моцарела по избор. 1 варено яйце . 1/2 домат . Листо от маруля. Няколко резенчета краставица . Малко шарена сол.

Нека сега направим идеалния сандвич. Нарежете хляба наполовина, след това го нарежете...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност