В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси що се отнася до храненето при отслабване. Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати и има ли значение видът им, когато говорим за отслабване?
Разбира се не всички въглехидрати са еднакви и има множество методи за тяхната класификация, както и термини описващи конкретно само някои видове от тях.
