Макар и много често срещани, разширени вени могат да ни накарат да се чувстваме неудобно в някои тоалети и дори да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ако започнете да виждате сини / лилави вени на краката си, които изглеждат усукани или изпъкнали, вероятно ще бъдат виновни разширените вени. Понякога те са болезнени, докато в други случаи те са просто там, за да ни напомнят за себе си с неприятния си външен вид.С напредването на възрастта, както и в други части на тялото, вените ни губят еластичност. И тъй като те стават опънати и отслабени, кръвта, която трябва да тече към сърцето ви, започва да тече назад и да се обединява. Бременността може също така да увеличи риска от развитие на разширени вени поради увеличеното количество кръв в организма.Но не бойте се! Има много естествени средства за лечение на разширени вени. С малка помощ от вашата кухня ще се почувствате по-удобно и ще изглеждате чудесно точно навреме, за да се насладите на късите летни дрехи!1. Ябълков оцетЯбълковият оцет е чудотворец в много рецепти за красота и домашни средства. Известно е, че подобряват кръвообращението, което може да помогне за намаляване на разширените вени. Просто нанесете ябълков оцет директно върху засегнатата област и разтрийте внимателно. Това трябва да се прави веднъж сутрин и веднъж преди лягане за най-добри резултати. За още по-добри резултати изпийте чаша вода, смесена с 2 супени лъжици от него два пъти дневно.2. Лют червен пиперПълен с витамин С и биофлавоноиди, лютият червен пипер подобрява кръвообращението в тялото. Той може също така да облекчи болката, свързана с подути вени, поради неговите противовъзпалителни свойства. Всичко, което трябва да направите, е да разбъркате една чаена лъжичка от него в чаша гореща вода. Можете да го пиете до три пъти на ден. Добавете мед или друг подсладител, ако ви е трудно да го преглътните. Трябва да започнете да виждате резултатите за около месец. И, като бонус, лютият червен пипер е чудесен бустер за метаболизма!3. ЧесънКато естествено противовъзпалително средство чесънът спомага за намаляване на появата на разширени вени, разгражда вредните токсини в кръвоносните съдове и може да облекчи свързаната с това болка. Създайте смес от 6 нарязани скилидки чесън, сок от три портокала и две супени лъжици зехтин в стъклен буркан и оставете сместа да престои 12 часа. Внимателно разтривайте сместа върху засегнатите вени в продължение на 15 минути с кръгови движения.4. ЗехтинЗехтинът е най-добрият приятел на нашата кожа. Той може също да подобри притока на кръв във вените и да действа като овлажнител като допълнителна полза. За най-добри резултати, смесете равни части зехтин и масло от витамин Е (леко затоплено) и разтривайте кожата два пъти на ден.5. МагданозМагданозът съдържа рутин, който е много мощно органично съединение, което пряко засяга силата на капилярите. В допълнение, високите нива на витамин С спомагат за увеличаване на колагена и възстановяването на повредените кръвоносни съдове. Със сигурност не предлагам да седнете и да ядете само магданоз, но опитайте да го включите в повече от вашата храна за допълнителен вкус и допълнителни ползи за вените.6. Масло от гроздови семенаСемената на гроздето са малки, но пълни с флавоноиди, линолова киселина и витамин Е. Маслото от гроздови семки може да помогне за предотвратяване на свободните радикални увреждания на кръвоносните съдове, както и за стимулиране на колагена за подобряване на еластичността на клетъчните стени. Маслото от гроздови семена е чудесен овлажнител и може да се прилага директно към вените, за да се облекчи възпалението и болката.7. Екстракт от конски кестенНезависимо дали сте чували за него или не, екстрактът от конски кестен има дългогодишна репутация за лечение на разширени вени. Консумирането на конски кестени в суров вид е отровно, затова потърсете конски кестен под формата на капсули, течни екстракти или крем.8. Повече движениеДвижението е от съществено значение за правилното кръвообращение. И когато кръвта ви се изпомпва и тече по правилния начин, разширени вени могат да бъдат намалени и предотвратени. Това не означава, че изведнъж трябва да бъдеш фитнес маниак. Дори бърза ежедневна разходка и нежна йога могат да бъдат полезни.9. Внимавайте с теглото сиКогато наддавате на тегло, вие само натоварвате вените си (заедно с други здравословни проблеми). Помислете за диета с ниско съдържание на натрий, за да намалите задържането на вода и подуването на краката.10. Внимавайте с обувките сиМного от нас обичат високите токчета, но реалността е, че те могат да бъдат много вредни за краката ни. Може би не можете да се разделите окончателно с високите токчета, но помислете колко ги носите.11. Повдигнете краката сиВажно е да избягвате да седите или стоите прекалено дълго – особено ако страдате от разширени вени. Добра идея е да повдигнете краката си над нивото на сърцето си няколко пъти на ден, за да помогнете на циркулацията.
