Всички знаем, че диетите са доста скъпи и понякога неефективни. Но има много по лесни и полезни начини за постигане на дадени резултати. Мога да ви предложа как да намалите биреното коремче, да избегнете подуването и некомфортно от това.Едни от най-важните правила са да се консумира повече вода, да се намалят тестените храни и всеки ден поне веднъж да се яде супа. На пук на тезите, които ни натрапват , не трябва да се лишаваме от всичко сладко . Напротив шоколадът е полезен и ,когато се придържаме към горните три правила, дори ще ви е от полза. Шоколадът в чиста форма може да послужи, като лек хлабителен елемент. Просто трябва да се избягват вафли и всички подобни. Първото нещо ,което ще ви предложа е вкусно и ефективно. Необходими са ви : корен от джинджифил, 1 лимон ,1 грейпфрут и малко мед.Режем джинджифила на парчета и го заливаме с вряла вода, оставяме го похлупено за 30 минути. През това време изискваме плодовете. Слагаме 1-2 лъжици мед при джинджифила и бъркаме, докато се разтвори. Накрая прецеждаме всичко в бутилка от 2 литра и допълваме с минерална или изворна вода. Получава се вкусна и полезна напитка, която е желателно да се използва за 1-2 дена . След това си правим нова и така до желаният резултат. Задължително се съхранява в хладилника и се пие студена.Друга подобна напитка, но с различни съставки и се консумира топла. За нея са ни необходими :1 пръчка канела , 7-8 ябълки и малко мед. Измиваме ябълките и ги режем на средни парчета заедно със семките, просто не се изрязват. След това ги слагаме в тенджера и заливаме с вода. Трябва да заври за 5 минути и сваляме от котлона. Отново ще ни е необходимо шише от 2 литра. След,като се охлади отварата с ябълките прибавете 2-3 лъжици мед. Слагаме пръчката канела в шишета и прецеждаме водата от ябълките с мед.Ако е необходимо доливаме вода и оставяме да престои за 2 часа. Тази напитка се употребява топла и трябва да се консумира за 1-2 дена. Друго полезно и вкусно е айрянът. Единственото правило е по-малко сол . Дори може да се ползва, като заместител на междинно хранене. Ако изпитвате глад по никое време, просто пийте айрян. Той ще притъпи чувството на глад и няма да е необходимо да търсите храна.Рецептите са ефикасни при постоянство и наистина имат много добър резултат. Ще се почувствате добре и сами ще искате да продължите да ги ползвате. Другата добра страна на тези напитки е,че имат и ролята на диуретик. Ще прочистите организма си без химия,гладуване и без да задържате вода. Но най-важното е да не забравяме,че движението е задължително. Един от най-големите проблеми на обществото е заседналия начин на живот. А в допълнение с бързото хранене, това ни обрича . Започват проблеми с наднорменото тегло, а след това на опашка чакат болестите. Трябва да мислим за бъдещето и да се огледаме добре. Какъв пример даваме на децата си?Желая здраве и успех на всички, които имат желание да се променят и да изглеждат добре.
