Библия на кетозата

Библия на кетозата

В днешно време все повече популярност добиват спортни, комерсиални и недотам спортни диети. На практика вeче повечето хора спазват или са спазвали хранителен режим. Все по-популярна става кетодиетата, чиито корени се крият в режима на Аткинс. За да сме наясно с принципа, трябва да позначаваме основните понятия и състояния, какво се цели и как се постига. Тук ще опишем основните понятия от кетонния режим и ще ги обвържем в цялостна картина.

Доста хора са чели книгите, доста са приложили на практика прочетеното, немалко са постигнали и успех.

Въпреки това разбирането на принципа и успешното му прилагане са две различни неща.

Какво представлява кетозата?

Кетозата е състояние на обмяната на вешествата и човешкия организъм при този тип диета.

Да си в кетоза означава просто да изгаряш запасите си от мазнини и да ги използваш като източник на гориво, каквото е и първоначалното им предназначение.

Остатъчните материали от този...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност