Мед или Захар: Какво да изберем ?

2
840
Добави коментар
balniroklinet
balniroklinet

Когато приготвяте чаша горещ чай, стигате ли до момента в който се чудите какво да добавите в чая мед или захар? И двете са въглехидрати, които се състоят предимно от глюкоза и фруктоза. Те се използват като съставки в много рецепти. И двете, когато се консумират прекомерно, могат да доведат до увеличаване на теглото. И докато медът е развил репутация като по-здравословен продукт, всъщност не се различава много от захарта. Ето какво трябва да знаете за тези храни, за да направите правилен избор.