Лесно и вкусно постно ястие!

1
146
Добави коментар
lilika
lilika

За любителите на постни ястия. Все повече у нас, а и по света, хората започват да разбират огромното значение на храната за нашето здраве и самочувствие. Постните, лесно усвояеми храни, от натурални пресни плодове и зеленчуци са особено полезни за нашето тяло. Предлагам ви една вкусна рецепта от пресни съставки, които лятото са лесно достъпни:  Необходими продукти: 1. един голям сладък картоф/ако няма може и обикновен/ 2. един голям розов домат/ако няма може и червен/ 3. една голяма глава кромид лук 4. една средно голяма тиквичка

5. един голям патладжан 6. 5-6 чорбаджийски чушки, които се слагат цели 7.голяма връзка магданоз/ може връзка спанак/ 6. олио, червен пипер, сол на вкус, вода Начин на приготвяне: Нарязваме всички продукти на кубчета, задушаваме леко кромида, като добавяме нарязания патат, тиквичка и патладжан, доливаме вода една водна чаша, като поври 10- тина минути прибавяме настъргания домат, чорбаджийските чушки, червен пипер, сол и накрая магданоз. Ястието е готово, когато сладкия картоф е сварен. Приятен апетит, особено е вкусно съчетано с люти пукани чушлета и маслини в зехтин.

 

Източникю: https://izbranimandji.blogspot.com/2020/08/blog-post.html