За укрепване на мускулите с упражнения с ниско въздействие ви трябват фитнес уреди, които не увреждат тялото ви, способни са да симулират ходене, бягане и дори гребане.
Ето защо, ако искате да имате домашна фитнес зала със спортно оборудване, с което да тренирате с практичност, когато пожелаете ви предлагаме това ръководство, за да знаете повече за различните фитнес уреди.
Видове фитнес уреди за дома
По принцип те могат да бъдат разделени в две категории: кардио и силови:
Кардио машините са подходящи за:
Отслабване.
Подобряване на сърдечно-съдовата циркулация.
Намалете нивата на целулит и задържането на течности в тялото.
Подобряване на кардиореспираторния капацитет.
Тонизирайте на мускулите.
