Въглехидратната диета, както подсказва името, е свързана с придържане към балансиран въглехидратен план за хранене. Това изобщо не означава, че можете да ядете понички, шоколад и хляб без ограничения, поляти обилно с кола. Но много други въглехидратни храни ще бъдат включени в диетата. Разберете как работи такава диета за отслабване.
