В животозастрашаваща ситуация е много важно да запазите самообладание. Макар да е напълно естествена реакция, паниката не помага на пострадалия и определено може да навреди. Тя блокира хладнокръвното логично мислене и тласка към прибързани решения. Ако усетите, че ви обзема паника, поемете няколко пъти дълбоко дъх, за да се успокоите.
