Коя е най-честата грешка, която правят хората, когато се опитват да отслабнат? Информирайте се, за да ги избегнете. 1. Фокусирайте се само върху кантара Важно е да запомните, че числото на кантара е само една мярка за промяна на теглото. Теглото се влияе от няколко фактора, включително колебанията на течностите и количеството храна, останала във вашата система. Използването на ролетка за измерване на талията ви и колко добре стоят дрехите ви може да разбере дали губите мазнини, дори ако числото на кантара не е
