Тай чи преборва инфаркта

Тай чи преборва инфаркта

Инфарктът може да понижи баланса на тялото, като повиши риска от болнавост, но учени разкриха, че прекаралите удар могат да подобрят баланса си, практикувайки китайското бойно изкуство Тай чи.

Christina Hui-Chan е изучавала и практикувала тай чи като начин, който да подобри баланса и да сведе до минимум податливостта към болестите сред възрастните хора. Сега тя и няколко нейни колеги наблюдават подобни резултати сред група от хора, прекарали инфаркт.

Проучването се провело над 136 души в Hong Kong, които са прекарали удар преди повече от 6 месеца. Участниците били разпределени на случаен принцип в група по тай чи или в контролна група, която практикувала дихателни техники, стречинг и други упражнения, които включвали сядане, ходене, запаметяване и разсъждаване.

Тай чи се състои от постоянни координирани движения на главата, торса и крайниците с голяма концентрация и балансиран контрол. Участниците научили прста форма, която е дала добри резултати при пациенти с...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност