Диетата е експресна и се прави в два последователни дни. Препоръчителна е за здрави хора, чиято цел е да намалят обиколката на талията.
Важно е да се пие достатъчно вода.
Закуска:
Половин грейпфрут, 1 малък грозд, 1 чаша кисело мляко
Грейпфрутът се почиства и се накъсва на малки парчета, добавят се оронените зърна грозде. Плодовете се заливат с леко разбитото мляко.
Кафе без захар.
Втора закуска:
Една ябълка.
Обяд:
Чаша кисело мляко с 2 с. л. овесени ядки, 150 грама грозде
Следобедна закуска:
Чаша айран и 10-12 зърна грозде.
