Лесна диета с ябълкиЯбълката е един превъзходен плод, ценен от много диетолози. В днешно време ябълката се среща на пазара вече и през четирите сезона, което я прави много подходяща за диета и то по-всяко време. Ябълката е изключително богата на витамини и минерали с което подпомага организма по време на по-тежка диета. Не по-малко значимо предимство на ябълката по време на диета е, че този плод е много вкусен и обичан от много жени.Лесна диета с ябълкиТази лесна диета е много популярна и може да сте я чували от ваши приятелки, които са се уверили за безспорния и бърз ефект.Ефекта на тази лесна диета с ябълки се дължи на факта, че бързо и лесно спомага за нормализирането на обмяната на веществата и коригира бързо килограмите.Лесна диета с ябълки Вариант 1При тази диета основното ядене през деня се състои от ябълки. Приемането на ябълки става в рамките на пет дни. Най-добре е два от тези дни да са ви почивните, за да не се наблюдава спад на енергията ви. През първия ден на ябълковата диета се изяжда 1.5кг. ябълки, през 2 ден – 2 кг., през 3 ден – 3кг. ябълки, 4 ден – 4кг. и през последния ден на лесната ябълкова диета се приема до 5кг. ябълки.Тъй като диетата е много тежка, но лесна за прилагане ако усетите слабост, замаяност силен глад хапнете – сухари или оризови хлебчета по време на диетата може да подпомогнете организма да отслабне като пиете и чай от джинджифил, които представлява чай за отслабване.Лесна диета с ябълки Вариант 2Прилагането на ябълкова диета може да стани и веднъж всяка седмица. През този ден цялото ви ядене се състои само в ябълки, като през деня се изяжда 2кг. ябълки. Тука също може да пиете джинджифилов или черен чай.Ябълковите диети са полезни не само за свалянето на килограми, но редица лекари ги препоръчват и на пациенти за прочистване на чревния тракт, а при хипертоници в тяхната диета всеки ден е препоръчително изяждането на поне една ябълка. Лесна диета с ябълки
