Това е най-ефективната плодова диета с продължителност 6 дни. За това време е необходимо да изядете 9кг плодове по свой избор. Освен това е необходимо да ограничите приема на течности до 500мл. на ден.
Количеството плодове се разделя на следния принцип:
1-ви ден – 1кг
2-ри ден – 1.5кг
3-ти ден – 2кг
4-ти ден – 2кг
5-ти ден – 1.5кг
6-ти ден – 1кг
Диетата не бива да се прави повече от веднъж в годината.
Ефективност: отслабване от 3кг до 5кг на седмица.
Снимка: sxc.hu
