Добрите новини: Няколко бързи начина за подобряване на настроението

Добрите новини: Няколко бързи начина за подобряване на настроението

Според експертите жизнените обстоятелства за отговорни за едва 10% от щастието, което изпитваме. Т.е. не бива да разчитате много на заплатата или на уникалния крем против бръчки, който сте си купили, че ще ви оправят настроението. Изследователи и психолози смятат, че половината от щастието ни зависи от генетичните ни заложби, а цели 40% зависят от това, какво правим съзнателно, за да се зарадваме. И така следващия път, когато ви се иска да забравите отвратителния ден в службата или просто да се освежите в мрачния следобед, пробвайте някой от тези доказано ефективни начини за подобряване на настроението.

Прегледайте старите си снимки - от най-готината ви ваканция, от изминалото лято, от някоя екскурзия или снимките на децата ви като бебета. Това със сигурност ще ви направи по-щастливи, отколкото изяждането на цяло блокче шоколад. Това е установено експериментално от учените от Open University във Великобритания, които изследвали с колко точно се подобрява настроението от гледане на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност