Диета "Изгори мазнините"

Диета "Изгори мазнините"

Диета „Изгори мазнините” е разработена от д-р Лариса Коваленко, специалист по диетично хранене. Този начин на хранене става все по-популярен, тъй като предлага много варианти за избор на храни при спазване на определени правила:

1. Продължителността на диетата не може да е повече от 7 дни. 2. Предвидени са 4 хранения за деня. 3 . Закуската трябва да е 2 часа след събуждането. 4. Следобедната закуска да не е по-късно от 16.00 часа. 5. Вечерята – не по-късно от 20.00 часа. 6. Може да се пие само минерална вода между храненията. 7. При избора на плодове да се отдава предпочитание на:  грейпфрут, лимон, круши, ягоди, череши, череши и сушени кайсии 8. За всеки прием на храна има списък, от който всеки подбира според вкуса си, но само по 1 продукт от списъка. Количествата, дадени в списъците трябва да се спазват. Когато се говори за мярката чаша, се има предвид стандартна чаена чаша. Закуска и вечеря – от списък №1 и №2 Обед и втора закуска – от списък №1,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност