Наистина, разработена е диета специално за стопяване на мазнините в областта на корема.
Закуска: Филия от пълнозърнест хляб, намазана с фъстъчено масло, 1 чаша ягоди.
Обяд: Салата от спанак и авокадо, малко извара и чери домати. Салата може да подправите със зехтин и лимонов сок.
Вечеря: Риба, приготвена на скара, печен картоф или печени аспержи със зехтин и чесън.
Закуска между основните хранения: чаша обезмаслено кисело мляко за успокояване на апетита.
Снимка: sxc.hu
